真正的减肥不只是减重，更重要的是减脂

       很多朋友关于减肥都会有这样一个误区，那就是他们认为的减肥成功就是体重下降了就完事了，就达到了减肥的目的，其实真正的减肥并不是减重，而是要减脂肪，只有我们体内的脂肪真正减轻了，这样我们才算得上是减肥成功。

 

       脂肪虽然不压秤，但是它会影响我们的体型。所以呢，我们要想减肥成功，那么就要做到减脂成功，这才是真正意义上的减肥成功。对于我们减肥的人来说，腰细了肚子变小了，这才是真正的减肥成功。

 

       说起减肥也并不是说饿肚子减肥成功，而是我们在减肥生活中同样每天都要摄入足够的蛋白质，碳水化合物和维生素。只有我们在饮食这一块补充了充分的营养，我们才有一个健康的身体，有了健康的身体，我们才有足够的资格来减肥。如果我们没有健康的身体，那么减肥也是无稽之谈，因此我们减肥的前提就是要让自己的身体健健康康。

 

       有些人减肥不成功，会觉得自己是具有顽固的体质，所以呢，他们是年年减肥年年肥。其实我并不认为是这样子的，我觉得并没有什么顽固的体质，如果有些人是年年减肥年年肥，那么一定是有原因的，而这个原因可能就是你用错了减肥方法。因此呢，当我们用一种解决方法，没有减肥成功的时候就想着，换位思考，我们可以试着用尝试使用另外一种减肥方法来进行减肥，或许这样我们就可以收获自己想要的身材。

 

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