什么减肥方法瘦得快？瘦得快的减肥方法其实并不多，而且减肥时间还要视实际情况而定。在我看来，减肥时间比较短的一种方法不是节食减肥，也不是锻炼减肥，而且跳舞，很多人其实都不觉得跳舞能让人瘦下来，但是我是亲身体验了这几种方法，最后对比过才发现，跳舞其实是比较快的减肥方法。
 
跳舞是通过活动身体大部分地方，使这些部位的脂肪都能通过运动来被消耗掉，从而能成功瘦下来。因为一般来说，肥胖就是身体的各个地方都有多余的脂肪，只有把这些身体部位的脂肪都消耗掉，我们才能成功瘦下来。而锻炼减肥只能消耗某些地方的脂肪，不能把身体各个地方的脂肪都消耗掉，跳舞减肥相对锻炼减肥来说，用到的身体部位会更多，也就能更多地消耗这些部位的脂肪，使得减肥时间更短，减肥效果也更有效。
 
跳舞减肥的选择也是比较多的，任何舞蹈都可以帮助我们减肥，街舞啊，爵士舞这些都是比较好的选择，一般来说，我们可以选择那些比较容易学的舞蹈，通过长期练舞来让自己能够瘦下来。
 
以上就是我个人的感受，我自己就是通过练舞来减肥的，不仅能够瘦下来，而且需要的时间比其它减肥方法都要短，可以说是瘦得比较快的减肥方法，除此之外，跳舞还能让我们的身材变得更好，更有柔韧性，一举两得，大家还不试试吗？