毅力坚持,获取自己的减肥战果

减肥的过程是漫长的,这条路需要靠自己去走。减肥的难易也分年龄阶段,不同的年龄阶段减肥的效果也不一样。

 
我姐姐已经结婚生子了,她生下孩子后身材发胖,而为了能够减肥她付出了很多的努力。她的减肥历程是我一路看过来的。姐姐有两个孩子,第二个孩子是在两年前生下的,当时二胎政策的开放让她决定再要一个孩子,两个孩子之间互相作伴会更好,父母不在的时候学会互相依赖。而姐姐的年纪也不小了,接近40岁的她已经属于高龄产妇,万事都有小心。结果都很好,姐姐平安生下了宝宝,母女健康。

 
生下孩子后,随之而来的是身材的肥胖,面对这个现实姐姐需要开始计划减肥。本身姐姐已经属于高龄,又生了孩子,身体代谢跟年轻人相比慢了很多,各个机能都有所下降,所以减肥对她来说难度更大。可能别人付出一倍的努力,她需要的是两倍甚至更多。所以为了让她的身材恢复过来,她每天的运动量还是蛮大的,饮食上讲究营养均衡,多吃低热量的食物。大概花了一年的时间,姐姐的身材才渐渐恢复过来,回到孕前的状态,这一年她没有一点懈怠,不敢放松,每天都要该做的事情。
 
透过这件事情,我想告诉大家,减肥更多是你自己的毅力坚持,一个40岁的产妇都能减肥成功,那为什么自己不可以?给自己一个机会,去坚持下去,迎来减肥的战果。
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