不要因为减肥把自己逼得太紧，合理减肥才是正道

    对你们而言，减肥是一件怎样的事呢？曾经的我存在这样的困惑，减肥真的是一件很重要的事情吗，我真的要去做吗？关于减肥，我在心底给自己打了很多个问号，一次经历让我有了这样的疑惑。

 

    每天我都会空出一点时间去健身房，做做运动，锻炼身体。那天我照常去健身房，我旁边的女生也是每天都来运动，久而久之我俩熟悉了一些。让人意料不到的事情发生了，运动不久她晕倒了，我急忙找教练过来帮忙。之后我得知她是因低血糖晕倒的，过度节食跟运动让她身体撑不下去了。
 

 

    听到这个信息，我十分惊讶，我的身材是属于一般，不胖不瘦的那种，她看着比我还瘦不少，还这么拼。等她再次来到健身房时，我忍不住问了问，你身材都这么苗条了，还节食吗？她的回复是还不够，还差得远呢。这样的回答让我不敢再问下去。

 

    减肥晕倒的事情我在新闻上也有看过，但第一次这件事就发生在你面前，感触还是不一样的，况且在我眼中她并不胖。这件事让我有了对减肥的反思。在减肥上花那么多心思，有这个必要吗？

 

    在朋友的点拨下我想通了，总体来说减肥不是一件坏事。合理减肥对身体是一件有益的事情，但减肥也需要把握一个度，在伤害到身体的前提下去减肥就是不对的。万事要把身体放在第一位，身体是人的资本，制订科学合理的减肥计划是最好的选择。

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