最有效的减肥方法是跑步吗?揭开减肥的真相

最有效的减肥方法不是跑步。不然就不会有这么多胖子了。题主揭开减肥的真相,目前比较多成功的其实都是用赛乐赛排油成功减肥。
 
为什么最有效的减肥方法不是跑步?
 
首先,跑步减肥难坚持。每天慢跑45分钟以上才可以减肥。实验证明人体前三十分钟消耗的是当天摄入能量,只有达到45分钟才会消耗人体储存热量。所以减肥跑步最少在45分钟才有效果,这让人很难坚持。
 
其二,如果你体重基数很大,跑步减肥会加重心肺的压力,而且对膝盖和脚踝非常不好。
 
第三,要会跑,姿势要正确,不然会有反作用,伤膝盖。
 
所以建议可以把跑步换成赛乐赛排油减肥,赛乐赛的主要成分是一种胃肠道脂肪酶抑制剂,
它就是油脂的克星,随餐一粒,它能帮你直接排出当餐吃饭时吃进去的油脂。从源头阻止脂肪被摄入。就这样,体外的脂肪进不来,人体日常的活动会消耗掉体内原来的脂肪,来达到科学减肥。
 
如果你是产后肥胖、中年肥胖、局部肥胖、食物肥胖等。运动减肥坚持不了,建议你可以饭后来一颗赛乐赛,排出油脂,减脂肪,减体重,轻松方便。再配合适的运动,比如健身操或者自行车这种对膝盖压力小的,等轻一点的再尝试着跑步。效果会更好。
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