减肥不能吃的水果有哪些呢

有些高热量高糖分的水果是不适合我们在减肥期间吃的,那么这些水果都有哪些呢?
 
榴莲。100克榴莲还有150大卡热量,榴莲储含的碳水化合物达到了73.8%,脂肪含量达到了19.4%,蛋白质含量只有6.8%。由此可见,榴莲这种食物是高热量食物,不适合我们在减肥期间吃。
 
甘蔗。100克甘蔗含有65大卡热量,甘蔗的碳水化合物达到了96.2%,脂肪含量1.4%,蛋白质含量2.4%优质。可见甘蔗这种水果,在我们减肥期间也不能吃。
 
葡萄。100克葡萄还有51大卡热量,葡萄的碳水化合物达到了93.4%,脂肪含量达到了3.5%,蛋白质含量3.1%。由此可见,葡萄这种水果我们在减肥期间也不能吃。
 
芒果。100克芒果还有52大卡热量,芒果的碳水化合物含量达到了88.8%,脂肪含量4.8%,蛋白质含量6.4%。因此,芒果这种水果在我们减肥期间也不能吃。
 
椰子。100克椰子含有241大卡热量,椰子的碳水化合物50.1%,脂肪含量43.5%,蛋白质含量6.4%。由此可见,椰子这种水果能够在减肥期间也不能吃。
 
红枣。100克红枣含有276大卡热量,红枣的碳水化合物含量94%,脂肪含量1.6%,蛋白质含量4.4%。
 
亲爱的朋友们,上面就是减肥不能吃的水果,你都记住了吗?
 
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