赛乐赛有减肥:上班族保持少女身材的秘密

赛乐赛有减肥效果! 其实我只有生宝宝时胖到过120多斤,用了不到一年的时间就到了现在的体重,而且五年内一直保持在100斤以内,168的身高,这个体重我很满意。

 
首先我不是特别爱吃的人,所以不暴饮暴食。并且对少油少盐的轻食餐很喜欢,因为不仅味道好对身材也有很好的帮助,从不担心夏天穿裙子会显胖!
 
最重要的是我一直保持饭后一粒赛乐赛减肥胶囊,当天可以很好的控制摄入的忧愤,有效降低体脂率,从而就变成了大家口中的:不胖体质。
 
分享简单的轻食餐做法~
 
1:午餐
 
中午要吃好一点,牛奶,米饭都不能少,杏鲍菇炒青椒,少油少盐味道很不错,煎二块喜欢吃的鱼,配米饭也很香的。
 
午餐外加一粒赛乐赛奥利司他!可以排掉餐食里的多余油脂,而且这个是全球唯一认证的OTC减肥药,是健康减肥的选择,对想保持身材的白领女性真的非常适合,包中常备品哦!
 
2:晚餐水果沙拉
 
食材:牛油果 三文鱼 鸡胸肉 青瓜 圣女果 红提 苦苣 紫叶生菜
 
全部食材洗干净切块,鸡胸内加盐,加黑胡椒,腌10分钟,将牛油果、青瓜、三文鱼放入一个碗中加入柠檬汁搅拌,加香叶和黑椒粒,鸡胸肉用橄榄油煎熟摆盘。
 
良好的生活习惯也是保持少女身材的重要原因,少暴饮暴食,不吃宵夜,饮食清淡多运动都是很有必要的,体重也变化小。
 
以上分享希望亲亲们能够受用哦!
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